一天一瓶啤酒可能会有啤酒肚。
啤酒肚形成的原因主要有两个，一是长期摄入的热量超过身体消耗的热量，导致多余的热量以脂肪形式储存在腹部；二是腹部肌肉力量不足，无法支撑腹部脂肪，导致腹部向外突出。一般来说，一瓶啤酒的热量大约有150卡。如果每天摄入的热量超过了身体的基础代谢率，再加上缺乏运动，就会导致体重增加，从而出现啤酒肚。
需要注意，啤酒中含有酒精，过量饮酒可能会对肝脏和其他器官造成损害，同时也会增加肥胖、高血压、心脏病等疾病的风险。因此，适量饮酒是很有必要的。如果想保持健康的体重和身材，建议控制总热量的摄入，增加运动量，保持均衡的饮食，避免过度饮酒。
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北京积水潭医院 营养科
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啤酒肚的保健
啤酒肚也就是肚子异常突出，引起啤酒肚的主要原因是长期不节制饮食，经常保持高脂高热量的饮食习惯，长期久坐不动缺乏锻炼等。啤酒肚不仅会影响男性形象，同时也会增加患上糖尿病和肝肾疾病等疾病的几率。有啤酒吐的... 详细»
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如何减肥啤酒肚
冬天是容易发胖的季节，冬天里如果经常围着火炉吃火锅，大鱼大肉地吃，那么可想而知，来年春暖花开的时候，身上可能就会出现肉肉的“水桶腰”以及“蝴蝶袖”。在吃饭聚会的时候，人们也难免喝啤酒，啤酒喝多了之后，... 详细»
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啤酒肚的病因
啤酒肚在男性朋友中，极为的常见，他们认为出现啤酒肚主要是因为喝了太多啤酒引起的，但事实上，这种观点是不完全正确的。其实，形成啤酒肚的主要原因是人们喜欢吃一些特别油腻、辛辣以及刺激的食物，导致脂肪堆积在... 详细»
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