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李新梅 主任医师 广东省中医院大学城医院 中医老年心血管病科
吃糯米是否会加重湿气，要根据具体情况来定。
1、正常人群：糯米含有蛋白质、糖类、淀粉等物质，营养较丰富，它是一种温补强壮的食品，具有补中益气，强脾养胃的功效。适用于腹胀、腹泻、反胃、食欲减少等症状。它本身是不会产生湿气的，所以正常人想吃糯米是不会加重湿气的。
2、脾阳不振，脾气虚的人群：糯米吸水性和膨胀性小，后粘性大，较难消化吸收，脾阳不振，脾气虚的人群吃了糯米之后会增加肠胃的消化负担，不容易消化，从而进一步加重湿气的症状。
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