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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
冬天是一个寒冷干燥的季节，很多人在这个季节会出现烂鼻子的情况。以下是其具体的原因以及措施：
一、原因：
首先，冬季气温较低，空气干燥，这会导致鼻腔内的黏膜变得干燥。鼻腔黏膜是鼻子内部的一层保护膜，它可以分泌黏液，帮助过滤空气中的灰尘和细菌，并保持鼻腔湿润。当鼻腔黏膜干燥时，它的保护功能就会下降，容易受到外界的刺激和感染，从而导致烂鼻子的发生。
其次，冬季人们通常会在室内使用暖气或空调，这会使室内空气更加干燥。长时间处于干燥的环境中，会加速鼻腔黏膜的水分蒸发，使其更容易干燥和受损。
此外，冬季人们的户外活动减少，身体的新陈代谢也会变慢，这会影响鼻腔黏膜的血液循环和修复能力。如果鼻腔黏膜受到损伤，就不容易恢复，从而导致烂鼻子的持续存在。
二、措施：
1.保持室内空气湿润：可以使用加湿器或放置水盆等方法增加室内空气的湿度。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于保持鼻腔黏膜的湿润。
3.避免过度清洁鼻腔：过度清洁鼻腔会破坏鼻腔黏膜的正常功能，导致鼻腔干燥和感染。
4.注意保暖：避免寒冷空气直接刺激鼻腔，可以佩戴口罩等防护措施。
5.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于提高身体的免疫力，预防烂鼻子的发生。
如果已经出现了烂鼻子的情况，应该及时采取措施进行治疗。可以使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁；涂抹抗生素软膏或滴鼻液，帮助缓解炎症和感染；如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，冬季烂鼻子是一种常见的现象，但是通过采取适当的预防措施和及时治疗，可以有效地减少其发生和缓解症状。保持鼻腔湿润、注意保暖、增强免疫力是预防冬季烂鼻子的关键。
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