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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
腋下多余赘肉，是一种常见的身体现象。这种赘肉通常是由于体内脂肪积累导致的，也可能与遗传、生活习惯、饮食等因素有关。
首先，腋下多余赘肉与脂肪积累有关。腋下是一个脂肪囤积的区域，当体内摄入的热量过多，过剩能量会储存为脂肪，而腋下就是脂肪储存的主要区域之一。如果长期摄入过多的高热量食物或缺乏运动，就容易导致脂肪在腋下区域积累过多。
其次，腋下多余赘肉也可能与遗传有关。有些人天生腋下就容易积累脂肪，这与遗传因素有关。如果家族中有腋下赘肉问题的人，那么后代也更容易出现这一情况。
除了遗传和脂肪积累外，生活习惯和饮食也会影响腋下赘肉的形成。长期不良的生活习惯和高热量、高脂肪的饮食习惯都会导致脂肪在腋下积累过多。
针对腋下多余赘肉问题，可以通过一些方法来减少赘肉。首先要控制饮食，适当减少高热量、高脂肪的食物摄入。其次要注意均衡饮食，多摄入蔬菜水果和低脂肪食物，适当锻炼，比如有氧运动和力量训练，可以帮助减少腋下赘肉。当然，对于一些脂肪堆积较多的人群，还可以考虑进行脂肪溶解注射或手术减肥等方式来减少腋下赘肉。
总之，腋下多余赘肉是一种常见的现象，与脂肪积累、遗传、生活习惯和饮食等多种因素有关。通过合理的饮食和适当的锻炼，可以帮助减少腋下赘肉问题。如果赘肉较为严重，也可以考虑进行相关减肥手术来解决问题。
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