夜盲症身体缺乏什么

夜盲症是一种由于身体缺乏维生素A而引起的眼部疾病，在医学上被称为“营养性夜盲症”。

当人体缺乏维生素A时，会导致视网膜内视紫红质的合成减少，从而影响到暗光下的视力，出现暗适应能力下降。初期可能会在暗光下看不清东西，随着病情的发展，即使在白天，患者的视力也会逐渐下降，严重者可能会出现失明。

维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等食物中。此外，植物性食物中的胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此，多吃一些富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿等，也有助于预防夜盲症的发生。

对于已经患有夜盲症的患者，除了多吃富含维生素A的食物外，还需要在医生的指导下服用维生素A制剂进行治疗。同时，也要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩和运动，以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。