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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
夜盲症是一种在黑暗中视力下降的疾病，通常是由于维生素A缺乏引起的。以下是一些可以帮助缓解夜盲症的食物：
1.胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素A，有助于改善夜盲症。
2.鱼肝油：鱼肝油是维生素A的丰富来源，对夜盲症有很好的疗效。
3.蛋黄：蛋黄中含有丰富的维生素A，适量食用可以缓解夜盲症。
4.菠菜：菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对保护眼睛有一定的作用。
5.南瓜：南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，对缓解夜盲症有一定的帮助。
6.杏子：杏子中含有丰富的维生素A，适量食用可以缓解夜盲症。
7.柿子：柿子中含有丰富的维生素A，适量食用可以缓解夜盲症。
8.枸杞：枸杞中含有丰富的维生素A，适量食用可以缓解夜盲症。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果夜盲症症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，应注意均衡饮食，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、蛋黄、菠菜、南瓜、杏子、柿子、枸杞等。
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夜盲症病因
导致夜盲有很多原因，比较常见的疾病就是视网膜色素变性、视神经病、青光眼晚期以及维生素A缺乏。有些患者还见于全视网膜光凝手术以后、先天性的无脉络膜症、进行性视锥视杆细胞营养不良、药物中毒引起的等等。有些... 详细»
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夜盲症是指在暗处或者在夜晚的时候，患者视力明显下降或者视物不见的情况。夜盲症主要是营养不良导致，因维生素A缺乏，影响视网膜杆细胞代谢。也可见于某些眼科疾病，如视网膜色素变性。这种视网膜色素变性一般是遗... 详细»
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什么是昼盲和夜盲
昼盲和夜盲是两种视觉障碍，分别发生在白天和夜晚，都与眼睛对光线的适应能力有关，但原因和表现有所不同。昼盲的主要原因是视网膜上的感光细胞，视杆细胞受损，视杆细胞主要负责在低光环境中感知光线，并将信息传递... 详细»
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