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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
咬舌头可能是由多种原因引起的，具体情况需要结合个人实际情况进行判断。以下是一些常见的情况：
1.睡眠姿势：某些睡眠姿势可能增加咬舌头的风险，例如侧卧时舌头容易受到挤压。
2.压力和焦虑：高压力、焦虑或紧张的情绪可能导致在睡眠中不自觉地咬紧牙关或咬舌头。
3.生活因素：过度疲劳、饮酒等也可能与咬舌头有关。
4.牙齿问题：牙齿不整齐、咬合不正或有口腔问题，如龋齿、牙龈炎等，可能导致睡觉时咬舌头。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病，如癫痫、帕金森病等，可能导致肌肉控制异常，包括咬舌头。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能影响口腔肌肉的运动，导致咬舌头。
需要注意的是，夜里睡觉咬舌头的原因可能因人而异，并且可能需要综合考虑多种因素。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业医疗帮助。此外，保持良好的睡眠习惯、减轻压力和关注口腔健康对于预防夜里睡觉咬舌头也非常重要。
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