腰部坐着疼站着不疼，可能与坐姿不良、腰部受力、腰部疾病等多种因素有关。
1.坐姿不良：长时间保持不良坐姿，如前倾坐姿、弯腰坐姿等，可能会导致腰部肌肉紧张、疲劳，从而引起腰部疼痛。改变坐姿或适当活动腰部后，腰部疼痛可缓解。
2.腰部受力：当腰部承受较大的外力时，如重物撞击、剧烈运动等，可能会导致腰部肌肉、骨骼等组织损伤，从而引起腰部疼痛。在站立时，腰部受力相对较小，疼痛可缓解。
3.腰部疾病：腰部疾病如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄症等，可能会导致腰部疼痛。这些疾病在站立时，腰部肌肉处于放松状态，疼痛可缓解；而在坐着时，腰部肌肉处于紧张状态，疼痛会加重。
保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当活动腰部，可以预防腰部疼痛的发生。
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