腰扭筋是一种比较常见的运动损伤，一般出现在运动过程中或者日常生活中突然扭转腰部时，症状通常是疼痛、肿胀、僵硬、活动受限、肌肉痉挛等。
1.疼痛：腰部扭筋后，会出现不同程度的疼肿胀痛。轻度扭筋可能只会感到轻微不适，而严重的扭筋可能会导致剧烈的疼痛，甚至影响日常生活。
2.肿胀：扭筋后，受伤部位可能会出现肿胀的情况。肿胀会增加疼痛感，并且影响受伤部位的活动。
3.僵硬：腰扭筋还会导致受伤部位的肌肉变得僵硬，不灵活。这会导致活动受限或者无法进行正常活动。
4.活动受限：由于疼痛、肿胀和僵硬的影响，腰扭筋会导致活动受限。患者可能无法弯腰、转身或者进行任何需要用到腰部的活动。
5.肌肉痉挛：在一些严重的情况下，腰扭筋可能会导致受伤部位的肌肉发生痉挛，进一步加重疼痛和不适。
如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意休息，避免腰部受力，以免加重病情。
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