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郑东诞 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
跑步心率160~170次/分是否正常，一般需要根据运动量的大小来决定，如果是跑步一段时间后或是跑得很快的情况下，是正常的，如果是刚刚起跑的阶段，属于心跳过快。
运动时心率往往会明显增快，一般正常人的最佳运动心率控制区域可以用以下方法计算：最大运动心率=（220─现在年龄）×0.8次/分；最小运动心率=（220─现在年龄）×0.6次/分。通常健康、体质比较好的人群，有氧心率会控制在120～180次/分之间，其中小的运动量心率在120～140次/分，中运动量在141～160次/分，大运动量在161～180次/分。
所以跑步心率160~170次/分是在进行小或者中运动量后测得，一般是不正常的，属于心跳过快，患者可以及时去医院就诊，对症治疗，以免引起心慌、心悸、晕厥等症状。
如果是在进行比较大的运动量之后测得，就属于正常现象，患者可以多休息进行缓解，一般不会有太大的影响。
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