腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损主要是由于长时间的非自然姿势或者过度使用腰部肌肉而引起的损伤，常见的症状包括活动受限、腰部疼痛、腰部僵硬、腰部肿胀等。

1、活动受限：腰肌劳损导致腰部肌肉的活动受限，患者会感到腰部活动困难，可能会出现弯腰、转身等动作困难。

2、腰部疼痛：是腰肌劳损最常见的症状之一，疼痛可以是持续性的，也可以是阵发性的，疼痛程度有轻有重，会影响到患者的日常活动和工作。

3、腰部僵硬：感觉腰部肌肉僵硬或者活动受限，影响到腰部的灵活性。

4、腰部肿胀：腰肌劳损还可能导致腰部肿胀，患者可能会感到腰部发胀、肿胀、有明显的不适感。

在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部运动，以预防腰肌劳损的发生。