腰肌劳损是指腰椎周围肌肉发生炎症或损伤，导致腰部疼痛、僵硬和不适。水肿是人体组织内液体过多积聚，导致局部肿胀。当腰肌劳损引起水肿时，疼痛会加剧，影响日常生活和工作。以下是一些方法来缓解腰肌劳损水肿特疼的症状：
1.休息：给受伤的腰部足够的休息时间。避免剧烈运动和过度活动，尤其是弯腰和提重物。
2.冷热敷：利用冰敷或热敷来减轻疼痛和水肿，可以缓解腰部肌肉的紧张和炎症。冷敷可以减少疼痛和水肿，而热敷则可以促进血液循环和放松紧张的肌肉。
3.按摩：通过按摩和针灸可以促进血液循环、舒缓肌肉紧张和疼痛，减轻水肿。
4.药物治疗：可使用布洛芬、阿司匹林来缓解疼痛和减轻炎症。但在使用药物的过程中，要遵照医生的建议和用药说明，避免长时间和过量使用。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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