腰部左侧突然直起腰神经疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因以及措施：
一、原因：
1.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出时，可能会压迫到神经根，导致腰部疼痛，并可能放射到下肢。
2.腰肌劳损：长期的腰部负重、姿势不良或过度劳累等，可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄可能会导致神经根受压，引起腰部疼痛和下肢麻木、无力等症状。
4.腰部扭伤或拉伤：腰部突然受到外力扭伤或拉伤，可能会导致肌肉、韧带或神经损伤，引起疼痛。
5.其他原因：如腰椎骨折、腰椎感染、肿瘤等，也可能导致腰部疼痛。
二、措施：
1.休息：避免腰部过度活动，尽量卧床休息。
2.热敷或冷敷：可以根据个人情况选择热敷或冷敷，缓解疼痛。
3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，腰部疼痛的原因可能较为复杂，自我治疗可能无法解决问题。因此，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免腰部过度负重和劳累，加强腰部肌肉的锻炼，以预防腰部疼痛的发生。
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