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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
腰部淋巴结位于人体腰部的淋巴系统中，是淋巴细胞聚集的区域，作为淋巴系统的一部分，它在激活免疫系统、清除废物和细菌等方面发挥着重要作用。
淋巴系统是人体内一个非常重要的系统，除了腰部淋巴结之外，还包括颈部、腋窝、肘窝、耳后等位置的淋巴结。它们分布在全身各个部位，帮助身体排出废物、细菌和其他有害物质，维护人体的免疫系统。
腰部淋巴结位于腰椎的两侧，主要负责下半身淋巴液的循环和免疫功能。当身体受到感染或受伤，腰部淋巴结会增大并变得更加活跃，吞噬体内的异物和细菌，并产生免疫细胞来保护身体免受外界侵害。
在日常生活中，保持腰部淋巴结的健康是非常重要的。一些方式可以帮助促进腰部淋巴结的健康，比如经常进行适当的运动可以帮助淋巴液流动更顺畅，避免长时间久坐或是长时间站立；保持健康的饮食习惯，摄入足够的纤维素和维生素，有助于增强机体的免疫功能。此外，适当的按摩也能够促进淋巴液的流动，有助于身体废物和毒素的排出。
总的来说，腰部淋巴结在人体的免疫系统中扮演着重要的角色。了解它的位置和功能，以及如何保持它的健康，将有助于保持身体的健康和免疫力。
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