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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
男性正常腰臀比在0.85~0.9范围内，女性的正常腰臀比在0.67~0.8之间。
腰臀比是腰围（肚脐上缘最细处）/臀围（臀部最宽处）的比率，其大小可以提示身体健康状况，腰臀比越小，说明身心越健康。
若长期久坐或生活习惯不良会导致腰臀比过大，视觉上会出现身材过于丰满臃肿，提示可能出现腹部肥胖。脂肪堆积过多，容易诱发糖尿病、心血管疾病等。
根据对人体腰臀比的监控，可以有效预防肥胖症，心血管疾病，糖尿病等疾病。日常通过打羽毛球，游泳，跳绳等有氧运动，并结合饮食控制可以降低腰臀比，增强身体健康。
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腰臀比正常范围
男性的腰臀比正常范围在0.85-0.9之间，女性的腰臀比正常范围在0.67-0.8之间。腰臀比是衡量人体体型特征的一个常用指标，反映了人体腹部和臀部脂肪的分布情况。腰臀比正常范围对于评估一个人的身体状... 详细»
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血压正常范围是多少
血压正常范围收缩压是90~139mmHg，舒张压是60~89mmHg。血压指的是血液流动时对单位面积血管壁产生的侧压力，通常与心脏的收缩和舒张有关，因此将血压分为收缩压和舒张压。正常情况下，收缩压处于... 详细»
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脉搏正常范围是多少？
脉搏是动脉脉搏的简称，指的是从人体表面，可以触感到的动脉脉搏，血液由左心室收缩而进入主动脉，然后再传到全身的各个动脉，动脉是指有弹性的结缔组织和肌肉共同形成的管路，当有大量的血液进入动脉时，动脉会随着... 详细»
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