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林秀红 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 营养科
西红柿天天吃没有危害。
西红柿含有丰富的维生素c、维生素a、有机酸、番茄红素、膳食纤维等，每天吃1-2个西红柿，能补充维生素、抗氧化，也能促进骨骼钙化以及促进消化等。由于西红柿含糖分少，糖尿病患者血糖较高时，也可以用它来代替水果。
需要注意的是，日常生活中要避免吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿较苦涩，且含有毒的龙葵碱，吃多了会导致头晕、恶心、呕吐、全身无力等症状。
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