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林秀红 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 营养科
石榴的升糖指数不算高。石榴含有丰富的维生素C，含量较苹果高1-2倍，同时还含有有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及矿物质，健康人群可在当季适当食用。
石榴的含糖量在18%左右，每100克石榴内含糖大约10-20g，升糖指数属于中等水平，糖尿病患者可以适量在两餐之间或睡前1小时食用。但是，血糖控制不佳的糖尿病患者应减少食用，或暂时以番茄、黄瓜代替水果。
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四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
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洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
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朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
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红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
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四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
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绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
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重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
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成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
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糙米升糖指数高吗
糙米升糖指数一般不高。升糖指数是衡量食物中的碳水化合物影响血糖水平的指标，可以反映人体消化食物后血糖水平的变化速度。根据《中国食物成分表(第一册)(第2版)》可知，糙米的升糖指数通常是56。食物的升糖... 详细»
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西红柿升糖指数高吗
升糖指数是指食物进入人体两小时内血糖上升的相对速度，常被糖尿病患者作为选择食物的标准。西红柿富含维生素和矿物质，营养丰富，含糖量也低，属于低升糖指数的蔬菜。因此，吃西红柿不会导致血糖升高太多，如果吃完... 详细»
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冬枣升糖指数高吗
冬枣的升糖指数并不高，是一种升糖指数比较低的水果，主要含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及各种氨基酸等成分，营养价值也比较高。血糖偏高的患者也可以适当的进行应用，对于血糖并不会造成大的影响。但是也要注意，不... 详细»
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冬枣升糖指数高吗
冬枣属于水果，升糖指数不高。升糖指数常用于衡量某种食物摄入经消化道吸收后，对血糖影响的指标。冬枣属于低升糖指数的食物，适合高血糖、高血脂、糖尿病等人群摄入。不但升糖指数低，含有多种人体必需的营养物质，... 详细»
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蚕豆为什么升糖指数高
蚕豆的药用价值很高，除了它的根部之外，蚕豆全身都可以入药，蚕豆中含有蛋白质成分、少量的脂肪以及维生素，但是其中的碳水化合物含量非常高，因此蚕豆的热量很高。蚕豆里面含有大量的淀粉，尤其是吃油炸蚕豆，如果... 详细»
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