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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
基础代谢是指人体在维持生命活动时需要的最低能量，一般在清醒、安静，不受肌肉活动、温度、食物等影响时测得。
在18～25℃室温内，空腹、平卧，并处于清醒、安静的状态下，称为基础状态，维持此状态所需要的最低能量代谢，称为基础代谢。数值与性别、年龄、身高、体重有关，一般男性比女性高，儿童比成年高，年龄越大，代谢率越低。
基础代谢在临床上可以用于评估甲状腺功能，如甲亢病人的机体产热增加，基础代谢率增加，在甲状腺功能低下时，基础代谢率也下降。
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男性基础代谢多少正常
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基础代谢1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基础大约在1600~1800卡路里，是指维持人体最基础的需求所消耗的能量，也就是身体不运动、不吃饭而产生的能量消耗。所以基础代谢1600卡路里基本上是男性正常生理代谢水平。而... 详细»
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什么是基础代谢
基础代谢指维持人体正常活动需要的最低能量。人体所有生理组织和器官运转过程中需要消耗能量。当人体处于清醒、安静状态下，同时外界环境、食物、个人情绪等因素保持正常，此时测得人体所需要消耗的能量代表的是基础... 详细»
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基础代谢怎么测
所谓的基础代谢，是指人体在比较安静的环境下，不受环境温度、肌肉活动、食物等影响，可以测出的基础代谢率。而测量基础代谢需要空腹，保持安静环境下，避免过多走动、活动、测定环境温度恒定等。可通过间接测热法，... 详细»
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基础代谢慢怎么调整
基础代谢慢的患者可以通过每日坚持有氧运动来进行调整，建议患者每天在餐后一小时左右进行一定量的有氧运动，以慢走慢跑为主，每日坚持45分钟以上。这样可以改善患者基础代谢慢的情况，另外可以建议患者大量饮水，... 详细»
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基础代谢和新陈代谢区别
二者具有本质的区别，基础代谢是静态状态下，维持人基本生命体征所需的一个基本能量，是人体所必需的。新陈代谢是一个大的概念，不单单适用于有生命的物体，只要生命不息，新陈代谢就不会停止。新陈代谢包括所有的日... 详细»
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