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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
当牙龈出血时，最好避免喝甜的饮料，因为这些饮料可能会加剧牙龈问题。
甜的饮料包括碳酸饮料、果汁、甜茶和咖啡等。这些饮料中含有大量的糖分，而糖分是细菌的主要能量来源，细菌在口腔中繁殖会导致牙龈炎和蛀牙。此外，甜饮料中的酸性物质也会腐蚀牙齿，导致牙龈问题加重。
此外，饮料中通常含有色素和防腐剂等化学物质，这些物质对口腔健康也会带来不利影响。
相反，建议牙龈出血时应多喝水，水可以帮助稀释口腔中的细菌和酸性物质，并促进口腔内的自然清洁。此外，含有维生素C和维生素K的食物对于牙龈健康也很重要，例如柑橘类水果、苹果和青菜等。
因此，当牙龈出血时，应该避免喝甜的饮料，尤其是含有高糖分和酸性物质的饮料，以免加重牙龈问题。同时，保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线，保持良好的饮食习惯，对牙龈健康也非常重要。
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