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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、刷牙不当、维生素C缺乏等。以下是一些牙龈出血的注意事项：
-保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和牙线，轻轻清洁牙齿和牙龈，避免用力刷牙或使用过硬的牙刷。
-注意饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等，有助于增强牙龈的抵抗力。
-定期洗牙：定期洗牙可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
-避免吸烟：吸烟会导致牙龈萎缩和牙周炎，增加牙龈出血的风险。
-注意药物副作用：某些药物，如抗凝血药、降压药等，可能会导致牙龈出血，如正在服用此类药物，应告知医生。
-及时就医：如果牙龈出血持续时间较长或出血量较大，应及时就医，进行口腔检查和治疗。
总之，牙龈出血是一种常见的口腔问题，但也可能是某些疾病的信号，如牙龈炎、牙周炎、白血病等。如果出现牙龈出血，应及时就医，进行口腔检查和治疗，同时注意保持口腔清洁，注意饮食，定期洗牙，避免吸烟等。
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