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黄志权 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
牙龈上的肉痛可通过盐水漱口、冷敷、日常护理、按压合谷穴、用药、就医处理的方法解决。
1、盐水漱口：用温开水溶解一勺食盐，搅拌均匀后进行漱口。盐水具有消炎杀菌的功效，能够帮助清除残留在口腔内的食物残渣，从而缓解牙龈肿痛。
2、冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在牙龈肿痛部位，每次约15分钟，每天坚持敷三次到四次，能够有效缓解疼痛。
3、日常护理：平时需要保持口腔卫生，及时清洁口腔，早晚以及饭后刷牙，平时可用淡盐水漱口，避免吃辛辣刺激、过硬的食物，避免长期熬夜等不良习惯。
4、按压合谷穴：合谷穴位于拇指骨和食指骨交叉的地方，在出现牙龈肿痛时，可以用指甲或指尖按压合谷穴，能够帮助减轻牙龈肿痛。
5、用药：可遵医嘱口服抗生素，如甲硝唑含片、乙酰螺旋霉素片、奥硝唑胶囊等药物，并且在医生指导下服用消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、氨酚咖匹林片等药物。
6、就医处理：牙肉痛可前往口腔医院进行处理，医生会根据口腔检查出来的结果，进行针对性处理。
如果以上方法不能有效缓解牙龈肉痛，或者疼痛持续时间较长、反复肿痛，建议及时就医。
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