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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙痛是一种常见的口腔问题，它可能由多种原因引起，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等。牙痛不仅会影响日常生活，还可能导致食欲不振、睡眠质量下降等问题。因此，在牙痛期间，饮食的选择尤为重要。以下是一些适合牙痛患者的饮食建议：
1.软食：牙痛时，口腔的咀嚼能力会下降，因此应该选择软食，如面条、米粥、豆腐等。这些食物易于咀嚼和消化，不会对牙齿和牙龈造成过多的刺激。
2.清淡饮食：牙痛期间，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡、酒等。这些食物会刺激口腔黏膜和牙龈，加重牙痛症状。
3.高维生素C食物：维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合。牙痛患者可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等。
4.高蛋白质食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。牙痛患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
5.多喝水：多喝水有助于保持口腔湿润，缓解口干舌燥的症状，同时也有助于清洁口腔，减少细菌滋生。
此外，如果牙痛症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
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