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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿发黄可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的方法可以帮助牙齿变白：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清洁牙缝。定期洗牙可以去除牙齿表面的污渍和牙石。
2.饮食调整：减少摄入会使牙齿染色的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、可乐等。多吃富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜。
3.牙齿美白产品：可以使用一些牙齿美白产品，如美白牙膏、美白贴片、美白漱口水等。但使用时要注意产品的安全性和有效性，并按照说明使用。
4.专业牙齿美白：如果牙齿发黄比较严重，可以考虑到口腔医院进行专业的牙齿美白治疗。常见的方法包括冷光美白、激光美白、贴面等。
5.注意生活习惯：戒烟可以减少牙齿染色的风险。避免咬坚硬的食物，以免损伤牙齿表面。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些方法可能需要一定的时间和耐心。在选择牙齿美白方法时，最好咨询口腔医生的建议，以确保安全和有效性。同时，保持良好的口腔卫生和健康的生活习惯对于牙齿的健康和美白也是非常重要的。
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