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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖值是指血液中的葡萄糖浓度，通常用来检测人体内的血糖水平。正常情况下，人体在饭后2小时的血糖值应该在3.9-7.8mmol/L之间。如果血糖值在这个范围之外，就可能存在血糖异常的情况。
饭后2小时血糖值的异常可能是因为胰岛素分泌不足或者对胰岛素的反应性下降，也可能是因为饮食过多、缺乏运动和体重过重导致的胰岛素抵抗。长期高血糖会对人体的各个系统造成损害，如心脑血管疾病、视网膜病变、神经病变等，甚至会导致糖尿病等慢性病的发生。
对于血糖值异常的人群，需要做出相应的调整和治疗。首先是通过饮食控制，减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，控制热量的摄取，并保持适当的运动量。其次是根据医生的建议使用药物进行治疗，如胰岛素或口服降糖药物。
此外，定期监测血糖值也是非常重要的。通过监测血糖值，可以及时了解自己的血糖水平，有助于及时调整饮食和药物治疗方案。对于糖尿病患者来说，还可以通过血糖值的监测，减少并发症的发生。
总的来说，饭后2小时血糖值的监测和维持在正常范围内非常重要。定期检测血糖值、保持良好的生活习惯、遵循医生的建议是预防和控制高血糖的关键。
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