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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
血栓是指在血管内形成的血块，导致血液无法正常流动，从而引发一系列严重的健康问题，如心脏病、中风等。对于血栓的老人，饮食调理是非常重要的，选择合适的水果可以帮助降低血栓的风险，促进身体健康。以下是一些适合血栓老人食用的水果：
1.葡萄：葡萄富含白藜芦醇，这种物质具有抗氧化、抗炎和抗血栓形成的作用，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，减少血栓的形成。
2.蓝莓：蓝莓富含类黄酮和抗氧化剂，这些物质可以增强血管壁的弹性，降低血压，减少血栓的形成。
3.草莓：草莓富含维生素C和类黄酮，这些物质可以促进血液循环，降低血液黏稠度，减少血栓的形成。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，这些物质可以增强血管壁的弹性，降低血压，减少血栓的形成。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和类黄酮，这些物质可以促进血液循环，降低血液黏稠度，减少血栓的形成。
需要注意的是，虽然水果富含营养物质，但是也含有一定的糖分。因此，血栓的老人在食用水果时，需要注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分。
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