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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
胸部干扁、下垂是很多女性关注的问题，以下是一些可能有助于改善胸部干扁、下垂的建议：
1.保持健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠对于身体健康和胸部的外观都非常重要。
2.选择合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供支撑和塑形，有助于改善胸部的外观。
3.进行胸部锻炼：一些针对胸部的锻炼可以帮助增强胸部肌肉，提高胸部的紧实度。
4.考虑隆胸手术：隆胸手术是一种改善胸部外观的方法，但需要谨慎考虑，并在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的美容顾问的建议。此外，保持积极的心态和健康的生活方式对于整体健康和外观都非常重要。
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