半月板损伤并不是一辈子都不能蹲，通过治疗缓解症状后是可以下蹲的，但需要分情况讨论。
1、半月板损伤若发生在前角和体部靠前部位，患者仍然可以下蹲，通常不会引起下蹲疼痛；
2、半月板损伤若发生在后角时，患者在短期内不能下蹲。一般通过关节镜微创缝合治疗后，6-8周以后半月板损伤会愈合，愈合后可以正常下蹲，康复期应控制下蹲时间，减少下蹲次数，避免对半月板造成反复损伤，影响膝关节功能。
患者在疾病期间一定要进行积极的休息、保护、制动，以免加重病情。要注意局部的保暖，避免受凉。
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