性生活时间短、射精快可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.心理调节：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致性生活时间短。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，来减轻心理压力。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对性生活质量很重要。包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等。
3.性技巧训练：学习和掌握一些性技巧可以帮助延长性生活时间。例如，通过改变性交姿势、控制射精冲动、使用避孕套等方法来延迟射精。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗性生活时间短。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可以延迟射精。
5.治疗相关疾病：某些疾病，如前列腺炎、尿道炎、龟头炎等，可能导致性生活时间短。治疗这些疾病可能有助于改善性生活质量。
6.夫妻沟通：与伴侣进行坦诚的沟通，共同探讨性生活问题，互相理解和支持，可以改善性生活质量。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。如果性生活时间短的问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生，进行详细的评估和治疗。此外，不要自行购买和使用未经医生处方的药物，以免造成不良后果。
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