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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
性取向是指一个人对于异性、同性或双性的情感和吸引力，每个人的性取向都是多样化的，这些性取向无论是偏向同性恋、异性恋还是双性恋，都是正常的性取向范畴。但如果感觉自己性取向与社会大众的主流性取向有所偏差，可能会带来一些困惑和压力。这时就可以通过接受自己、寻求支持、学习知识、建立自信等方法处理，具体方法可以咨询专业医生。
1.接受自己：首先要认识到自己的性取向是正常的，不要因为外界的压力而否定自己。要学会接受自己的身份和特点，能更好地面对生活中的挑战。
2.寻求支持：可以向家人、朋友或者专业人士寻求支持和帮助，可以提供情感上的支持和建议，帮助更好地理解自己的性取向。
3.学习知识：可以通过阅读相关书籍、参加讲座等方式来了解不同的性取向类型和文化背景，更好地理解自己和他人的感受。
4.建立自信：要相信自己的价值和能力，不要因为别人的偏见而自卑或者退缩。要勇敢地表达自己的想法和感受，建立自信心。
性取向有偏差的人要学会接受自己，并主动寻求支持和帮助，以建立一个理解和包容的环境，让每个人都能够自由地表达自己。
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