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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脑血管疾病患者出现脑缺血症状时，合理的饮食可以帮助改善病情。以下是一些建议：
1、控制总热量：保持适宜的体重，避免过度肥胖。
2、限制脂肪摄入：减少动物脂肪、黄油、奶油等饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的植物油。
3、增加蛋白质摄入：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
4、控制碳水化合物摄入：减少简单碳水化合物如白糖、糖果、甜饮料的摄入，增加复杂碳水化合物如全麦面包、糙米、燕麦等的摄入。
5、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。
6、低盐饮食：减少食盐的摄入量，避免食用高盐食物如咸菜、腌制品等。
7、补充微量元素：适量补充钾、镁、钙等微量元素，有助于维持血压稳定。
7、饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。
需要注意的是，饮食调整只是心脑血管疾病治疗的一部分，患者还需要遵循医生的建议，进行药物治疗、运动锻炼等综合治疗。此外，每个人的病情和身体状况不同，饮食方案也应因人而异，建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。
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