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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
小米南瓜粥养胃还是伤胃因人而异。
1、胃功能正常的人：不能养胃。小米南瓜粥是流质食物，基本不需要经过大量咀嚼和肠胃蠕动，就能被分解和吸收，大大降低了肠胃负担。但胃功能正常的人常年喝此粥，消化能力反而会退化。
2、胃酸分泌不足的胃病患者和胃动力下降的老人：养胃。喝粥不需要过多咀嚼，粥就不完全被唾液淀粉酶初步消化，到胃里的时候，就会刺激胃酸的分泌，可以帮助这类人恢复肠胃功能，有助于消化。
3、有严重的胃溃疡或有反酸问题的人：伤胃。喝水分含量过高的粥反而会加剧胃不舒服，甚至引发食道炎、胃痛、胃癌等的发生。
4、胃堵胀气的人：养胃。小米南瓜粥里面富含果胶和膳食纤维等，果胶可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，还能促进溃疡部位的愈合，促进排便。
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小米南瓜粥养胃还是伤胃
小米南瓜粥是可以养胃的。小米南瓜粥属于软糯流食，食用时不需要经过咀嚼，进入胃部后，短时间内可以分解消化，比硬食在胃部停留时间短，对胃的负担小。除此之外，其内还含有丰富的膳食纤维和维生素，可以健脾养胃促... 详细»
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南瓜粥养胃还是伤胃
适当的吃一些南瓜粥，是有一定的养胃效果的，比较容易消化。但是，也注意不能够吃的太多，不要经常性的食用，否则也容易导致胃酸分泌过多，容易导致伤胃的情况发生。尽量做到饮食的多样化，有胃病的患者注意不要吃太... 详细»
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南瓜粥养胃吗
南瓜粥通常可以养胃，但不建议一次性吃的过多。南瓜粥是以南瓜为主要材料制作成的粥品，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，通常可以起到补中益气、清热解毒之功效。因此，平时适量喝南瓜粥，可以起到养胃的作用... 详细»
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鸡汤养胃还是伤胃
鸡汤适量喝有养胃作用，若大量喝容易伤胃。1、养胃：胃具有储存以及初步消化并排空食物的功能，是人体内重要的消化器官。而鸡汤相对容易消化吸收，其中还富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量喝有助于补充机... 详细»
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大米养胃还是小米养胃
大米和小米都是谷物类食物，两者相比小米进食后更容易消化，在一定程度上可以起到养胃的效果。大米和小米都包含有丰富的营养成分，其中大米中含有碳水化合物、膳食纤维，矿物质等，能够为机体提供能量。而小米含有胡... 详细»
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