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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心肌炎和心肌病是心脏疾病的一种，它们会影响心脏的功能。对于这些患者来说，选择适合的运动非常重要，既可以帮助维持身体健康，又能避免加重心脏负担。以下是一些适合心肌炎心肌病患者的运动建议：
1.低强度有氧运动：低强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车或游泳，可以提高心肺功能，增强心脏的耐力。这些运动不会给心脏带来过大的压力，有助于改善血液循环。
2.瑜伽和伸展运动：瑜伽和伸展运动可以帮助增强肌肉力量、灵活性和平衡感。它们还可以减轻压力和焦虑，对心脏健康有益。但在进行瑜伽和伸展运动时，要注意避免过度拉伸和扭曲身体。
3.轻度力量训练：在医生的指导下，可以进行一些轻度的力量训练，如使用轻哑铃或弹力带进行锻炼。力量训练可以增强肌肉力量，但要避免过度疲劳和高强度的训练。
总之，心肌炎心肌病患者可以通过适当的运动来维持身体健康，但在选择运动时要谨慎，并遵循医生的建议。运动可以帮助改善心脏功能，但不能替代药物治疗和其他医疗措施。患者应保持积极的生活态度，与医生密切合作，共同管理疾病，提高生活质量。
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