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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
这是一个非常尴尬的情况，但也是一种常见的生理反应。当感到尿急时，身体会发出信号，告诉需要尽快找到厕所并排尿。然而，有时候可能无法及时找到厕所，或者可能正在进行一些活动，无法立即停下来去厕所。
在这种情况下，可能会感到非常着急和不安，甚至可能会出现尿失禁的情况。尿失禁是指无法控制尿液的流出，这可能会导致尴尬和不适。
为了避免这种情况的发生，可以采取以下措施：
1.提前规划：在进行活动之前，了解周围的厕所位置，并确保知道如何到达那里。
2.控制饮食：避免饮用过多的液体，特别是在晚上或活动前。
3.训练膀胱：通过逐渐延长憋尿的时间来训练膀胱，以增加其容量。
4.寻求医疗帮助：如果经常出现尿急或尿失禁的情况，可能需要寻求医疗帮助，以确定是否存在任何健康问题。
总之，尿急是一种常见的生理反应，但可以采取一些措施来避免尴尬的情况发生。如果经常出现尿急或尿失禁的情况，建议咨询医生以获得更好的治疗建议。
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