-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼疲劳是指长时间用眼过度劳累导致眼部不适的一种症状。随着现代科技的普及，大部分人都面临着长时间用眼的问题。
首先，眼部保护是缓解眼疲劳的重要措施。保持良好的眼睛卫生习惯是关键。经常洗手，不揉搓眼睛以及勤换洗毛巾等可以有效避免眼部感染，减少对眼睛的刺激。此外，戴好眼镜也是必要的。近视者应该保证佩戴正确的度数眼镜，以减轻眼睛的矫正压力。
其次，良好用眼习惯也是消除眼疲劳的重要环节。长时间盯着电脑屏幕、手机等电子产品对眼睛造成较大伤害。正确使用这些设备是缓解眼疲劳的关键。
最后，适度休息是消除眼疲劳的重要手段。长时间用眼后，应适当休息眼睛，进行眼部放松操或眼球运动操，向远处望一望或闭目养神，以缓解眼睛肌肉的疲劳。
总之，消除眼疲劳需要从眼部保护、良好用眼习惯和适度休息三个方面入手。这些方法都是很简单的，但却能够很有效地缓解眼疲劳，保护眼睛健康。
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 眼科
擅长：眼科常见疾病诊断...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 眼科
擅长：眼表疾病、青光眼...
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
擅长：眼科常见疾病的诊...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科肾脏病、...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科围产期保...
-
-
福建省妇幼保健院 儿科
擅长：长期从事儿科临床...
-
-
广西骨伤医院 内儿科
擅长：擅长：内、儿、外...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
过度眼疲劳
其实现在人们的生活节奏都非常的快速，而且经常会长时间的看手机，电脑，主要是手机电脑现在应用非常的广泛，在改变我们生活方式的同时，也容易出现眼睛的疲劳，这种情况下最好进行眼睛的热敷，可以适当用一下缓解眼... 详细»
-
-
头疼眼疲劳
随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，这个症状的发生率也在逐渐升高。很多人在使用电子产品的同时非常不注意用眼，会一直盯着手机电脑的屏幕，这样我们有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少。这种情况就容易出现... 详细»
-
-
眼困眼疲劳如何调理
眼困眼疲劳是人的眼部出现病例症状的常见情况之一，主要是由于患者在使用眼睛的时候，有很多不好的用眼习惯，比如长时间的熬夜、不注意用眼卫生等等，不合理的用眼会导致患者眼部疾病加重，出现近视远视等情况。如果... 详细»
-
-
眼累眼疲劳的原因
对于眼睛疲劳，尽量找出引起眼睛疲劳的原因，并给予针对性的治疗。如果眼睛有低度数的远视，随着年龄的增长，调节能力下降，接近疲劳现象，需要去医院戴一副合适的远视镜，这样在看近，远事物的时候会感觉轻松一点。... 详细»
-
-
如何区分眼疲劳和脑疲劳
眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：1.症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。2... 详细»
公众号
头条号
百家号