-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是一种常见的临床症状，其主要表现为排便次数减少、粪便干结、排便困难等。当想大便但排不出来时，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.多喝水：每天喝足够的水，保持身体水分充足，有助于软化粪便，促进排便。
3.适度运动：适量运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，不要憋便，排便时不要玩手机、看报纸等。
5.药物治疗：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。
如果通过以上方法仍然无法缓解便秘症状，建议及时就医，明确便秘的原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，因此，建议积极改善便秘症状，预防肛肠疾病的发生。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：慢性萎缩性胃炎、...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：师从东直门中医医...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
想大便排不出来怎么办
如果想大便却排不出来，可以尝试以下方法：1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。2.增加水分摄入：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于软化... 详细»
-
-
排不出来大便怎么办
排便困难是一种常见的健康问题，容易影响肠道健康，一般可以通过以下方法来缓解：1.饮食调整：建议每天喝足够的水，约8杯每杯约240毫升，同时摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和豆类，以增加纤维素的摄入量。... 详细»
-
-
大便排不出来要怎么办
大便排不出来即便秘，对于便秘可以采取以下一些措施：1.充足饮水：水是软化大便的关键，足够的水分可以增加大便的体积并减少困难排便的情况。成年人每天应该饮用充足的水量。2.高纤维饮食：摄入富含纤维的食物如... 详细»
-
-
想排尿排不出来
排尿困难是指在排尿过程中感到无法将尿液完全排出的情况。这种情况可能是由多种原因引起的，包括生理和疾病因素。生理因素可能包括排尿姿势不正确、排尿频率不合适或者排尿力度不够。这些因素可能导致完全排尿时的困... 详细»
-
-
大便卡在肛门排不出来怎么办
如果大便卡在肛门无法排出来，可以尝试以下方法：1.放松肌肉：尽量放松肛门周围的肌肉，采取深呼吸或者做一些放松的活动，可以减轻肌肉紧张，有助于大便排出。2.使用开塞露：开塞露是一种短期缓解便秘的方法，通... 详细»
公众号
头条号
百家号