下身长了一个包特别疼，可能与毛囊炎、疖肿、前庭大腺囊肿等有关。
-毛囊炎：多由金黄色葡萄球菌感染引起，好发于头面部、颈部、臀部及外阴等部位。主要表现为毛囊周围的红色丘疹，可伴有疼痛。
-疖肿：是毛囊及其深部周围组织的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。主要表现为局部皮肤的红肿、热痛，可形成硬结，数天后中央变软，有波动感，顶部出现黄白色脓栓。
-前庭大腺囊肿：多由于前庭大腺管开口阻塞，分泌物积聚而形成。主要表现为大阴唇下1/3处的囊性肿物，可伴有疼痛。
此外，下身长包还可能与皮脂腺囊肿、脂肪瘤等有关。如果下身长包特别疼，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
在日常生活中，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦。饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。同时，要注意休息，避免熬夜和过度劳累。
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