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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
长痘是一种常见的皮肤问题，特别是在青春期时更为普遍。长痘的原因包括生活方式、饮食、遗传以及激素水平等多种因素。而下巴周围长痘则可能是由于饮食、压力、或者内分泌失调等因素引起的。
要解决下巴一直反反复复长痘的问题，首先需要注意饮食。高糖、高脂肪、辛辣食物以及咖啡、茶等刺激性食物都可能导致长痘。因此，应当尽量少吃这些食物，多摄入新鲜蔬果、多喝水，保持肠道的健康，促进身体内废物的排出，从而改善皮肤的状态。
此外，内分泌失调也是导致长痘的原因之一。在饮食的同时，也要关注睡眠。保持正常的作息时间，充足的睡眠，有助于身体的内分泌平衡。此外，适量的运动也可以帮助提高身体的新陈代谢，有助于改善内分泌失调带来的长痘问题。
另外，保持面部清洁也是预防和改善长痘的关键。每天使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的化妆品以及频繁更换护肤品，避免过度挤压长痘部位，都是改善长痘问题的关键。
如果长痘问题严重影响正常生活，建议及时就医。医生会根据个体情况，针对性地开出一些外用或者口服的药物搭配适当的护理方式，加速长痘的恢复。
总之，要解决下巴反反复复长痘的问题，关键在于调整饮食，保持正常的生活作息，保持面部清洁，保持身体乐观积极的状态。合理的生活方式和良好的护理习惯都是美丽健康肌肤的关键。
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