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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
膝关节炎可以游泳。
首先，游泳是一项低冲击性的运动，不会给膝关节施加过大的压力，同时也不会增加疼痛的风险。而且在水中运动还可以减少身体重量对膝关节的压力，减轻疼痛的同时还可以加强肌肉力量，提高关节的稳定性。
其次，游泳还可以有效改善关节的灵活性和活动范围，有助于缓解膝关节炎患者的症状。通过游泳，患者可以进行一系列不同的动作，促进关节周围肌肉的活动，提高关节的灵活性，缓解疼痛和僵硬感。
另外，游泳还可以帮助膝关节炎患者控制体重，减轻关节的负担。因为过重的体重会对膝关节造成更大的压力，加重疼痛和炎症。而游泳作为一项有氧运动可以有效燃烧卡路里，帮助患者控制体重，减轻膝关节的负担。
综上所述，对于膝关节炎患者来说，游泳是一种非常合适的运动方式。它不仅可以有效减轻关节的疼痛和炎症，还可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性，改善关节的灵活性和活动范围。当然，在进行任何运动之前，最好还是咨询医生的建议，以便获得更合理的运动方案。
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