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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
膝盖积水，又称膝关节积液，是指膝关节内积聚了过多的液体。这种情况可能会导致膝关节肿胀、疼痛、僵硬和活动受限。以下是一些可能有助于缓解膝盖积水疼痛的方法：
1.休息：尽可能避免过度使用膝关节，让膝盖得到充分的休息。
2.冰敷：在膝盖上敷冰袋可以帮助减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖可以帮助减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将患肢抬高到心脏水平以上，可以帮助减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和肿胀。也可以使用局部外用药物，如扶他林软膏等。
6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，以缓解疼痛和促进积液的吸收。
7.穿刺抽液：如果积液较多，可以通过穿刺抽液的方法将积液抽出，以减轻疼痛和肿胀。
需要注意的是，膝盖积水的原因有很多，如关节炎、滑膜炎、半月板损伤等。因此，如果膝盖积水的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度使用和受伤。
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