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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳晕的大小和形状是每个人独特的特征，但是有些人希望它更小一些。物理方法缩小乳晕主要包括以下两种方式：
1.按摩：按摩可以促进血液循环，帮助缩小乳晕。具体方法是用手指轻轻按摩乳晕周围的皮肤，每天坚持5-10分钟。
2.使用乳头缩小器：乳头缩小器是一种专门用于缩小乳晕的工具。使用时，将乳头缩小器轻轻套在乳晕上，然后通过旋转或按压手柄来缩小乳晕。需要注意的是，使用乳头缩小器时要轻柔，避免对皮肤造成损伤。
需要注意的是，物理方法缩小乳晕的效果因人而异，且需要长期坚持才能看到效果。如果乳晕过大影响到了生活和心理健康，可以考虑寻求医生的帮助，医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。
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乳房缩小术怎么做
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