-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃疼是常见症状,可能与饮食不当、压力过大、胃溃疡等因素有关。如果胃疼持续好几天,且吃药后仍未缓解,建议尽快就医,同时尝试饮食调整、保持充足休息、放松心情、热敷、按摩等方法进行处理。
1、饮食调整:胃疼发生后需要注意饮食调节,避免食用辛辣、油腻及刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒等,尽量选择清淡且容易消化的食物,如米粥、面条、馒头等。
2、保持充足休息:胃疼期间应当保持充足的休息,避免疲劳过度,可以帮助身体恢复,在一定程度上缓解胃疼。
3、放松心情:如果胃疼与压力过大有关,建议学会放松心情,避免过度紧张和焦虑,通过调理能够得到改善。
4、热敷:建议使用热水袋或热毛巾敷在胃部,能够减轻胃疼表现。
5、按摩:按摩时以肚脐为中心,用手掌顺时针轻轻按摩腹部,力度适中,每次按摩5-10分钟,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解胃部疼痛。
对于胃疼持续时间较长的患者,应当去医院进行全面检查,明确具体原因,并且采取相应的措施进行治疗。