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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃反酸是指胃酸反流到食管，引起烧心、反酸、胸痛等症状。胃反酸的人要注意饮食，避免吃一些会加重胃酸反流的食物，如辛辣、油腻、酸甜、咖啡、浓茶等。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、必需氨基酸、维生素、矿物质等，对人体有很多好处。鸡蛋中的蛋白质和脂肪可以中和胃酸，缓解胃酸反流引起的不适。鸡蛋中的卵磷脂可以保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复。鸡蛋中的钙可以抑制胃酸的分泌，降低胃的酸度。
因此，胃反酸的人是可以吃鸡蛋的。不过，要注意吃鸡蛋的方式和时间。最好是吃水煮蛋或蒸蛋，不要吃煎蛋或炒蛋，以免增加脂肪摄入，加重胃的负担。也不要在空腹时吃鸡蛋，最好在饭后1-2小时吃鸡蛋，这样可以避免鸡蛋与胃酸直接接触，减少对胃黏膜的刺激。
总之，胃反酸的人可以适量吃鸡蛋，但要注意吃鸡蛋的方式和时间。如果胃反酸症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和饮食调整。
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