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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
鼾症,又称打呼噜、打鼾,是一种睡眠呼吸障碍。它的发生主要与气道狭窄、咽部软组织松弛等因素有关。这些因素可能导致睡眠时呼吸道受阻,气流通过时产生震动和噪音。鼾症的治疗方法包括以下几种:
1.生活方式改变:如减轻体重、戒烟限酒、改变睡眠姿势等,这些措施可以减轻症状,但需要长期坚持。
2.口腔矫治器:适用于一些轻度鼾症患者,可以通过调整口腔结构来改善气道通畅性。
3.气道正压通气治疗:这是一种常见的治疗方法,通过佩戴呼吸机在睡眠时提供正压气流,保持气道开放。
4.手术治疗:对于严重的鼾症患者,可能需要进行手术来扩大气道或去除阻塞物。
然而,即使经过治疗,鼾症仍有可能复发。以下是一些可能导致复发的原因:
1.体重增加:肥胖是鼾症的重要危险因素之一,如果体重再次增加,可能会导致气道狭窄加重。
2.生活习惯改变:如重新开始吸烟、饮酒或睡眠姿势不当等。
3.其他健康问题:某些疾病,如甲状腺功能减退、鼻部疾病等,可能会影响气道通畅性。
4.年龄增长:随着年龄的增长,咽部软组织可能会进一步松弛,增加鼾症的发生风险。
因此,为了有效控制鼾症,患者需要长期关注和管理自己的健康状况。这包括保持健康的生活方式、定期进行体检、遵循医生的建议进行治疗等。只有这样,才能最大程度地减少鼾症对健康的影响,并提高生活质量。
需要注意的是,每个人的情况可能不同,治疗方案应根据个体情况制定。如果有鼾症问题,建议及时咨询医生,以获得专业的建议和治疗。
总之,鼾症治疗是一场终身的战役。只有通过长期的关注和管理,才能有效地控制鼾症,减少其对健康的影响。如果有鼾症问题,不要忽视,及时寻求专业的帮助,睡眠更加健康、舒适。