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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
一天吃4个西梅治便秘，但是西梅主要适用于治疗运动不足等原因引起的便秘，对胃肠疾病引起的便秘无效。
西梅中含有丰富的纤维素和果胶，食用后可促进胃肠蠕动，缓解消化不良，从而改善便秘。一般情况下，一天食用4个西梅可起到治便秘的作用。另外，饭后半小时食用西梅效果更佳。此时食物开始消化，西梅中的有机酸可促进胃液分泌，加速食物的消化、吸收，纤维素可增加粪便体积，有利于排出粪便。
需要注意，西梅中丰富的膳食纤维和果胶可增加胃肠的负担；同时西梅中含量较多的有机酸，可因大量食用西梅，胃液分泌迅速增多，可刺激胃肠道黏膜，引起胃肠不适症状，如反酸、恶心、食欲不振等。
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小学生一天吃几个核桃
谭妙莲 副主任医师
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100天的宝宝一天睡几个小...
张费通 副主任医师
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一天能吃几个鸡蛋对身体好
方霖 主治医师
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孕早期可以吃西梅水果吗
林秀红 主治医师
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肋骨骨折一天比一天疼
任福强 副主任医师
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榆林市中医医院 中医内科
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北京中医药大学东方医院 中医内科
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遵义市第一人民医院 中医内科一
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北京地坛医院 中医内科
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吉林大学第四医院 中医内科
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上海中医药大学附属曙光医院 中医内科
擅长：擅长于肝胆、脾胃...
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淮安市第二人民医院 中医内科门诊
擅长：擅长治疗内科疑难...
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宁德市闽东医院 中医内科
擅长：长期从事中西医结...
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西梅干治便秘吗
西梅干并不能直接治疗便秘，但有辅助治疗便秘的作用，还需要通过相对应的方案治疗。西梅干里面含有丰富的膳食纤维和植物纤维，吃了以后有利于增加肠道蠕动量，可以改善肠道蠕动缓慢，有利于促进身体排便，缓解便秘引... 详细»
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小孩一天吃几个鸡蛋
鸡蛋又叫鸡卵或者鸡子，是母鸡所产的卵，鸡蛋中含有丰富的胆固醇，营养丰富，鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很符合人体生理需要，容易被人体机体吸收，利用率可以高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。... 详细»
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贫血一天吃几个鸡蛋
贫血的患者一般主要以女性多见，临床上根据贫血原因不同，贫血主要分为以下几种类型。第一是缺铁性贫血。第二是地中海贫血，也称为海洋性贫血。第三种是巨幼细胞性贫血。第4种是再生障碍性贫血。对于贫血患者来说，... 详细»
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孕妇一天吃几个无花果
众所周知，孕妇的日常饮食需要十分注意。除了营养要均衡之外，某些食物的进食量也要合理控制。如果暴饮暴食，饮食没有节制，往往容易损伤肠胃，出现肠胃疾病，对孕妇以及胎儿都不利。无花果是常见的一种水果，还有药... 详细»
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一岁宝宝一天吃几个鸡蛋
为了满足机体需要、平衡膳食，又不会导致营养的过剩，一般吃鸡蛋老年人每天吃1～2个比较合适。青年和中年人，每天吃2个鸡蛋比较合适；少年和儿童，由于是长身体阶段、代谢快，每天可以吃2～3个。另外还有一些特... 详细»
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