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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
在嘈杂的环境中反而能睡着，可能与以下因素有关：
1.习惯化：如果一个人长期处于嘈杂的环境中，大脑可能会逐渐适应这种环境，对噪音的敏感度降低。这是一种适应性反应，使得人在嘈杂的环境中也能入睡。
2.疲劳：当人感到非常疲劳时，身体和大脑都需要休息，即使环境嘈杂，也可能更容易入睡。
3.心理因素：有些人可能会在嘈杂的环境中感到更加放松和安心，因为这种环境可以掩盖其他声音或干扰，减少焦虑和压力。
4.白噪声的作用：一些嘈杂的环境可能包含白噪声，如风扇声、雨声或海浪声等。白噪声具有均匀的频率分布，可以掩盖其他不规则的噪音，使人更容易入睡。
需要注意的是，虽然有些人可以在嘈杂的环境中入睡，但长期暴露在高噪音环境中可能对健康产生负面影响，如听力损伤、睡眠质量下降、心血管疾病等。因此，在可能的情况下，还是应该尽量创造一个安静、舒适的睡眠环境。
如果一个人在安静的环境中难以入睡，但在嘈杂的环境中却能入睡，这可能是一种异常情况，可能与睡眠障碍或其他健康问题有关。在这种情况下，建议咨询医生或专业的睡眠专家进行评估和建议。
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