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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
维生素D缺乏并不一定代表缺钙。维生素D和钙是两种不同的营养素，它们在人体中发挥着不同的作用。
维生素D是一种脂溶性维生素，它的主要作用是促进钙的吸收和利用。当人体暴露在阳光下时，皮肤会合成维生素D。此外，一些食物也富含维生素D，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
钙是一种矿物质，它是构成骨骼和牙齿的主要成分。人体需要足够的钙来维持骨骼健康。除了通过饮食摄入钙外，人体还可以通过肾脏和肠道吸收钙。
如果人体缺乏维生素D，就会影响钙的吸收和利用，导致钙的缺乏。但是，即使人体摄入了足够的维生素D，如果饮食中缺乏钙，也可能会导致钙的缺乏。
因此，维生素D缺乏并不一定代表缺钙。要确定是否缺钙，需要综合考虑饮食、阳光暴露、维生素D水平和钙水平等因素。如果怀疑自己缺钙，建议咨询医生或营养师，进行相关检查和评估，并根据建议进行适当的补充和调整。
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