肝脏作为人体重要的器官，功能保持正常是让健康有保障的关键，但是，越来越多的人存在错误行为让肝脏受损，一旦有病变出现，许多后果难以承担，因此，要了解肝脏有问题跟哪些行为有关，有符合的情况第一时间改掉。有部分人觉得喝酒会损伤肝脏，却不知道其他行为也会诱发疾病，可不要忽视。
1、情绪波动大
如果在起床后就情绪波动大，无法保持良好的心态，稳定情绪，同样会让肝脏受损。因为肝脏是重要的器官，会因为情绪的变化而功能下降，那些长时间生气、焦、虑抑郁的人，除了心理健康问题会带来影响，还容易让肝脏承受伤害，是部分人肝火旺盛的原因。
而在肝火旺盛的影响下身体排斥有害物质的能力降低，还可能会有失眠、口臭、眼睛分泌物多情况。若能起床后就保持良好的心态，积极乐观面对每一天，自然内部环境保持良好，器官也可以功能增强。千万别以为情绪波动是小事情，很多人恰好有这种行为才引发疾病。
2、不吃早餐
晨起就有不爱吃早餐的坏习惯，同样会让肝脏受损。肝脏是人体重要的器官，要功能保持正常应该有足够的营养物质提供，正确吃早餐有能量和营养维持生命活动正常。
若持续不吃早餐，除了胃部功能降低、容易低血糖、抵抗力下降、胆囊容易发生病变，肝脏也会受到伤害，蛋白质缺乏的情况下容易引发脂肪肝。为了健康着想，提高肝脏功能的过程中要讲究三餐饮食规律，荤素搭配正确，特别是维生素，蛋白质等营养物质都要获取量充足，肝脏才能功能提高。
3、不爱喝水
很多人只知道喝酒会伤害肝脏，却不知道早上起床后不爱喝水，一点水分都没有提供同样也会影响肝脏健康。水是生命之源，人体70%的组成都是水分，可见正确饮水很重要，才能在水分满足需求后促进全身的血液循环，加强代谢，避免有害物质累积。
而肝脏本身肩负着重任，可以发挥作用让身体的有害物质排泄出体外，但是，经过一整晚的睡眠身体需要的水分已经缺乏，若可以在起床后喝一杯温开水，自然可以加速有害物质排泄，从而减轻肝脏压力。若持续饮水量过少，肝脏容易负担加重。
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