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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
维生素C泡腾片和维生素C都有其特点和适用情况，无法简单地说哪种更好，具体选择应根据个人需求和情况来决定。
维生素C泡腾片是将维生素C以及其他辅料制成片剂，将其溶解在水中时会产生气泡，口感比较清爽，容易吸收。因为维生素C在水中溶解后容易被吸收，所以泡腾片被认为能够更快速有效地补充人体维生素C的需求。这种类型的维生素C商品常见于市面上，便于携带和服用，适合需要在户外活动或者需要快速补充维生素C的人群。
普通维生素C片则是将维生素C单独制成片剂，一般不产生气泡。它的特点是成本较低，可长时间保存，且用药方便。普通维生素C片适合需要长期补充维生素C的人群，在日常生活中长期服用能够满足人体对维生素C的需求。
维生素C泡腾片和普通维生素C片都是供人体补充维生素C的有效方式，选择哪种要根据个人的需求来决定。如果需要快速有效地补充维生素C，可以选择泡腾片；如果是长期补充和日常保健，普通维生素C片也是不错的选择。另外，需要注意的是，过量的维生素C摄入也可能会对身体造成不良影响，因此在使用维生素C产品时需要遵循医生建议和产品说明书的用量指引，避免出现不必要的健康问题。
总之，维生素C泡腾片和普通维生素C片各有其特点和适用场景，选择合适的产品并遵循使用建议是保持健康的重要一环。
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