外阴长了个痘一碰会痛，可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
-毛囊炎：外阴部位的毛囊如果发生感染，可能会引起毛囊炎，导致局部出现红肿、疼痛的痘痘。
-疖肿：疖肿是由细菌感染引起的皮肤化脓性炎症，也会导致外阴出现疼痛的痘痘。
-前庭大腺囊肿：前庭大腺位于阴道口两侧，如果发生囊肿或感染，可能会引起外阴疼痛和肿胀。
-其他原因：外阴长痘痘还可能与过敏、外伤、蚊虫叮咬等有关。
如果外阴长了个痘一碰会痛，建议采取以下措施：
-保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。
-避免刺激：避免穿紧身裤、内裤过紧等，减少对痘痘的摩擦和刺激。
-不要挤压：不要自行挤压痘痘，以免引起感染扩散。
-观察症状：注意观察痘痘的变化，如果症状加重或出现其他异常，如发热、分泌物增多等，应及时就医。
-就医诊治：医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给予相应的治疗建议。可能的治疗方法包括局部外用药物、口服药物、手术治疗等。
需要注意的是，外阴长痘痘可能是多种原因引起的，具体原因需要医生进行诊断。在就医前，应避免自行用药或采取不恰当的治疗方法，以免延误病情。
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