外阴长痘痘摸着痛，可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、外阴炎等原因引起的，需要根据不同的原因进行针对性处理。
-毛囊炎：如果外阴皮肤毛囊受到细菌感染，可能会引起毛囊炎，出现外阴长痘痘、摸着痛的症状。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。同时，患者需要注意个人卫生，保持外阴清洁。
-皮脂腺囊肿：如果外阴皮肤的皮脂腺导管堵塞，可能会导致皮脂淤积，形成皮脂腺囊肿，出现外阴长痘痘、摸着痛的症状。如果皮脂腺囊肿较小，没有明显症状，一般不需要治疗。如果皮脂腺囊肿较大，出现疼痛、感染等症状，患者可以在医生的指导下进行手术治疗，如皮脂腺囊肿切除术。
-外阴炎：如果外阴皮肤受到细菌、真菌等感染，可能会引起外阴炎，出现外阴长痘痘、摸着痛的症状。患者可以在医生的指导下使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。同时，患者需要注意个人卫生，保持外阴清洁。
此外，外阴长痘痘摸着痛还可能是其他原因引起的，如前庭大腺囊肿、尖锐湿疣等。如果症状持续不缓解或加重，建议患者及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
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